I travagliadori di l'estate all'apertu duveranu attenti à prevene i colpi di calore

In l'estiu, u sole caldu brilla nantu à a terra, è i travagliadori esterni travaglianu duramente sottu à a temperatura alta.Tuttavia, u travagliu in u clima caldu pò facilmente purtà à prublemi di salute cum'è u colpu di calore è l'esaurimentu di u calore.Dunque,Henan Tongda Heavy Industry Science And Technology Co., Ltd.Vuleria ricurdà i travagliadori all'apertu di prestà una attenzione extra à a prevenzione di u colpu di calore in l'estiu.Eccu alcuni suggerimenti per prevene u colpu di calore, sperendu à aiutà i travagliadori esterni à avè un estiu sanu.
Prima, i travagliadori all'apertu duveranu attente à l'arrangiamentu raghjone di u tempu di travagliu.Pruvate di evitari u travagliu intensu durante l'ora di meziornu, quandu u sole hè più forte è a temperatura hè più altu.Pudete sceglie di travaglià prima di a matina o di a sera per evità l'esposizione à u sole caldu.À u listessu tempu, hè impurtante di piglià pause regularmente è evite longu ore di travagliu cuntinuu per dà à u vostru corpu u tempu di riposu propiu è permettenu di ricuperà.
Siconda, i travagliadori all'apertu devenu attentu à rinfurzà l'acqua.In tempu caldu, u corpu umanu hè faciule di sudare è perde assai acqua, per quessa, hè necessariu di rinfurzà l'acqua in una manera puntuale.Hè ricumandemu di beie una quantità approprita d'acqua fresca o bevande chì cuntenenu elettroliti ogni ora per rinfurzà a perdita di l'acqua è minerali di u corpu è mantene l'equilibriu di l'acqua di u corpu.
Inoltre, i travagliadori all'apertu devenu attentu à portà vestiti di travagliu adattati.Sceglite a robba cù una bona transpirabilità è evite micca vistimenti chì sò troppu grossi o troppu stretti, per ùn affettà l'evaporazione di u sudore è a dissipazione di u calore.Inoltre, portate un cappellu largu è occhiali di sole per prutege a testa è l'ochji da u sole direttu.
Inoltre, i travagliadori esterni devenu attentu à a prutezzione di u sole.Quandu u travagliu fora, hè impurtante di applicà a crema solare in una manera puntuale per minimizzà i danni causati da i raghji UV à a pelle è evità u sole è l'abbronzatura.
Infine, i travagliadori all'apertu devenu attentu à osservà a so cundizione fisica.Quandu si verificanu vertigini, nausea, fatigue è altri sintomi di colpu di calore, cessate di travaglià immediatamente, truvate un locu frescu per ripusà è cercate l'assistenza medica in u tempu.
In corta, i travagliadori di l'estate all'apertu duveranu attente à prevene u colpu di calore, l'arrangiamentu raghjonu di u tempu di travagliu, l'idratazione, l'investimentu adattatu, a prutezzione di u sole, u riposu puntuale, è fate attenzione à osservà a cundizione fisica.Solu per prutegge i so corpi ponu fà u so travagliu megliu è avè un estiu sanu.Speremu chì i suggerimenti sopra ponu aiutà i travagliadori esterni à avè un estiu sicuru è sanu.